DISMENORE (NYERI MENSTRUASI)

nyuut ,,,,

nyuut ,,,

nyuut ,,,

itu bukan gambaran sakit kepala lhoo ,

tp itu gambaran nyeri perut , bingung tu gmn nulisnyaa , jadinya gitu ajah ,,

em ,, seorang wanita itu emang pada dasarnya , dan seharusnya tiap bulannya menstruasi ,,

menstruasi itu ,, setahu saya adalah rontoknya atau mengelupasnya dinding rahim atau mengelupasnya dinding endometrium uterus ,, nah ini keluar dalam bentuk darah ,, darah yang keluar dari vagina ,,

hal ini wajar lhoo ,, karena ini merupakan proses dari hormon reproduksii ,,

jadi bagi remaja wanita , apalagi yg baru dapat haid , jangan khawatir yaaaa , apalagi takut ,,,

hhee ,, keinget waktu kejadian aku duluuu ,, 

nah , menstruasi itu biasanya dibarengi dengan nyeri ,,, bahasa medisnya disebut dismenore ..

itu yang akan kita bahas disinii ,,,

Nyeri mens itu ada yang ringan ada juga yang samar-samar bahkan ada pula yang parah di mana kadang dapat menyebabkan pingsan karena tidak kuat menahan rasa sakit. Separuh dari wanita terganggu oleh nyeri haid. Banyak wanita terpaksa harus berbaring karena terlalu menderita saat nyeri haid sehingga terkadang tidak mampu mengerjakan apapun, ada beberapa sampai pingsan merasa sangat mual bahkan ada yang sampai muntah.

nah ,, kita akan belajar mengenali nyeri tersebut masuk derajat mana dan bagaimana cara mengatasinyaaa ,,

let's goooo ,,

dismenore dibagi menjadi 2 :

1. dismenore primer

dismenore ini diduga sebagai akibat dari pembentukan prostaglandin yang berlebihan yang menyebabkan uterus berkontraksi secara berlebihan. dengan bertambanhya usia nyeri cenderung berkurang ,,,

2. dismenore sekunder

dismenore ini berhubungan dengan adanya kelainan yang jelas ,, kelainan anatomis ini kemungkinan adalah haid yang disertai infeksi. dismenore ini biasanya mengalami nyeri yang beberapa hari sebelum haid disertai ovulasi dan kadangkala saat melakukan hubungan seksual. 

Berdasarkan jenis nyeri, nyeri haid dapat dibagi menjadi, dismenore spasmodik dan dismenore kongestif.

1. Nyeri spasmodik terasa di bagian bawah perut dan berawal sebelum masa haid atau segera setelah masa haid mulai. Banyak wanita terpaksa harus berbaring karena terlalu menderita nyeri itu sehingga ia tidak dapat mengerjakan apa pun. Ada di antara mereka yang pingsan, merasa sangat mual, bahkan ada yang benar-benar muntah. Kebanyakan penderitanya adalah wanita muda walaupun dijumpai pula pada kalangan yang berusia 40 tahun ke atas. Dismenore spasmodik dapat diobati atau paling tidak dikurangi dengan lahirnya bayi pertama walaupun banyak pula wanita yang tidak mengalami hal seperti itu.

2. Penderita dismenore kongestif biasanya akan tahu sejak berhari-hari sebelumnya bahwa masa haidnya akan segera tiba. Dia mungkin akan mengalami pegal, sakit pada buah dada, perut kembung tidak menentu, beha terasa terlalu ketat, sakit kepala, sakit punggung, pegal pada paha, merasa lelah atau sulit dipahami, mudah tersinggung, kehilangan keseimbangan, menjadi ceroboh, terganggu tidur, atau muncul memar di paha dan lengan atas. Semua itu merupakan simptom pegal menyiksa yang berlangsung antara 2 dan 3 hari sampai kurang dari 2 minggu. Proses menstruasi mungkin tidak terlalu menimbulkan nyeri jika sudah berlangsung. Bahkan setelah hari pertama masa haid, orang yang menderita dismenore kongestif akan merasa lebih baik.

menurut Riyanto(2002), derajat dismenore ada 4derajat yaitu 0-3

1. derajat 0

tanpa rasa nyeri dan tidak menganggu aktifitas sehari2

2. derajat 1

nyeri ringan dan memerlukan obat penghilang rasa nyeri, namun aktifitas jarang terpengaruh

3. derajat 2

nyeri sedang dan tertolong dengan obat penghilang rasa nyeri, namun aktifitas sehari2 terganggu

4. derajat 3

nyeri sangat hebat dan rasa nyeri tidak berkurang walau telah menggunakan obat dan tidak dapat bekerja. kasus ini harus segera ditangani oleh dokter.

Gejala dan Tanda

Nyeri pada perut bagian bawah, yang bisa menjalar ke punggung bagian bawah dan tungkai. Nyeri dirasakan sebagai kram yang hilang-timbul atau sebagai nyeri tumpul yang terus menerus ada.

Biasanya nyeri mulai timbul sesaat sebelum atau selama menstruasi, mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan setelah 2 hari akan menghilang. Dismenore juga sering disertai oleh sakit kepala, mual, sembelit atau diare dan sering berkemih. Kadang sampai terjadi muntah.

Alternatif pengobatan

 

Selain pemakaian obat penawar sakit tanpa resep, relaksasi, dan hipnoterapi, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri haid.

a. Suhu panas merupakan ramuan tua yang patut dicoba. Gunakan heating pad (bantal pemanas), kompres handuk atau botol berisi air panas di perut dan punggung bawah, serta minum minuman yang hangat. Mandi air hangat juga dapat membantu.

b. Tidur dan istirahat yang cukup, serta olah raga teratur (termasuk banyak jalan). Beberapa wanita mencapai keringanan melalui olah raga, yang tidak hanya mengurangi stres tapi juga meningkatkan produksi endorfin otak, penawar sakit alami tubuh. Tidak ada pembatasan aktivitas selama haid.

c. Pada kasus yang sangat jarang dan ekstrim, kadang diperlukan eksisi pada saraf uterus.

d. Sebuah terapi alternatif, yaitu visualisasi_konsentrasi pada warna sakit sampai mencapai penguasaan atasnya_dapat membantu mengurangi nyeri haid.

e. Sebagai tambahan, aroma terapi dan pemijatan juga dapat mengurangi rasa tidak nyaman. Pijatan yang ringan dan melingkar dengan menggunakan telunjuk pada perut bagian bawah akan membantu mengurangi nyeri haid. Mendengarkan musik, membaca buku atau menonton film juga dapat menolong.

PENGOBATAN

 

Beberapa cara pengobatan di bawah ini mungkin dapat menghilangkan atau minimal membantu mengurangi nyeri haid yang mengganggu. Cara tersebut antara lain obat-obatan, rileksasi, hipnoterapi, dan berbagai alternatif pengobatan.

A. Obat-obatan 

Wanita dengan dismenore primer banyak yang dibantu dengan mengkonsumsi obat anti peradangan bukan steroid (NSAID) yang menghambat produksi dan kerja prostaglandin. Obat itu termasuk aspirin, formula ibuprofen yang dijual bebas, dan naproksen. Untuk kram yang berat, pemberian NSAID seperti naproksen atau piroksikan dapat membantu. Tidak ada satu pun NSAID yang superior_tiap orang menanggapi setiap obat dengan berbeda_sehingga perlu dicoba beberapa jenis obat sampai menemukan satu obat yang dapat bekerja dengan baik.

Beberapa dokter meresepkan pil KB untuk meredakan dismenore, tetapi hal itu tidak dianggap sebagai penggunaan yang tepat. Namun, hal itu dapat menjadi pengobatan yang sesuai bagi wanita yang ingin menggunakan alat KB berupa pil.

Dismenore sekunder ditangani dengan mengidentifikasi dan mengobati sebab dasarnya. Hal itu memerlukan konsumsi antibiotik atau obat lain tergantung pada kondisi tertentu.

B. Rileksasi 

Tubuh kita bereaksi saat kita stres maupun ketika kita dalam keadaan rileks. Saat kita terancam atau takut, tubuh kita memberikan 2 macam reaksi, ‘fight or flight’, yang dicetuskan oleh hormon adrenalin. Otot tubuh menjadi tegang, napas lebih cepat, jantung berdenyut lebih cepat, tekanan darah meninggi untuk menyediakan oksigen bagi otot tubuh, gula dilepaskan dalam jumlah yang banyak dari hati untuk memberikan ‘bahan bakar’ bagi otot, keseimbangan natrium dan kalium berubah, dan keringat mulai bercucuran. Tanda pertama yang menunjukan keadaan stres adalah adanya reaksi yang muncul yaitu menegangnya otot.

Akan tetapi, jika kita rileks maka kita menempatkan tubuh kita pada posisi yang sebaliknya. Otot tidak tegang dan tidak memerlukan sedemikian banyak oksigen dan gula, jantung berdenyut lebih lambat, tekanan darah menurun, napas lebih mudah, hati akan mengurangi pelepasan gula, natrium dan kalium dalam tubuh kembali seimbang, dan keringat berhenti bercucuran.

Dalam kondisi rileks tubuh juga menghentikan produksi hormon adrenalin dan semua hormon yang diperlukan saat kita stress. Karena hormon seks esterogen dan progesteron serta hormon stres adrenalin diproduksi dari blok bangunan kimiawi yang sama, ketika kita mengurangi stres kita juga telah mengurangi produksi kedua hormon seks tersebut. Jadi, dapat kita lihat perlunya rileksasi untuk memberikan kesempatan bagi tubuh untuk memproduksi hormon yang penting untuk mendapatkan haid yang bebas dari nyeri.

Beberapa posisi yoga dipercaya dapat menghilangkan kram menstruasi. Salah satunya adalah peregangan kucing. Sebuah latihan yang dirancang untuk meningkatkan kondisi otot berguna juga untuk mengatasi nyeri saat haid.

C. Hipnoterapi 

Salah satu metode hipnoterapi adalah mengubah pola pikir dari yang negatif ke positif. Pendekatan yang umumnya dilakukan adalah memunculkan pikiran bawah sadar agar latar belakang permasalahan dapat diketahui dengan tepat.

Elyarnis -31 tahun- berhasil menghilangkan rasa sakit saat menstruasi dan melahirkan setelah ia mencoba metode hipnoterapi.

Caranya adalah saat menstruasi belum datang, rilekskan tubuh dalam posisi terlentang di tempat tidur dengan kedua tangan berada disamping tubuh. Nonaktifkan pikiran. Dengan mata yang terpejam, sadari kondisi saat itu. Setelah benar-benar rileks dan nyaman, pelan-pelan instruksikan pada diri sendiri sebuah perintah yang bunyinya, “rasa sakit yang biasanya datang saat menstruasi, hilang!”. Ucapkan kalimat itu berulang-ulang dalam hati sembari meyakini bahwa hal itu pasti akan terjadi. Sekitar 15 kemudian, buka mata. Maka anda akan merasa segar dan nyaman, dan pikiran terasa lepas dari beban.

Instruksi itu dengan sendirinya menunjukan pola pikir kita telah berubah. Menstruasi itu tidak harus sakit. Selama ini pikiran kita terpola bahwa menstruasi itu sakit, maka benar-benar sakit.

Seminggu sesudah terapi, meskipun jadwal menstruasi tinggal 1 hari lagi datang, ia tidak merasakan apa-apa. Ketika haid muncul, tidak ada rasa panas dan nyeri yang biasa menyertainya. Pegal-pegal sedikit memang masih ada tapi tidak terasa mengganggu.

yaakkk ,,,,

segitu ajah bahasannyaa ,,

buat kamu para wanitaaaa ,,

kenalii dismenore muu ,,

jika masi dalam batas normall , coba deh tips diatas ,, mgkn bisa mengurangi nyerinyaaa ,,

tp kl sudah dalam batas yang tak tertahankan ,,

coba kontrol ke dokter , nggak papa kok ,,

okeh ,,, 

selamat mencobaaa ,,, :)

see again yaaa .......

VULVOVAGINAL CANDIDIASIS (KEPUTIHAN)

hei temen-temen ,, terutama kaum wanitaa ,,

ak punya sedikit info nih ,,

kl males nyari dr mas google ,,

ak udah nyiapin bahannya yg udah siap dibaca ,,

smg bermanfaat yaaa ,,,

:))

                   Istilah “keputihan” merupakan istilah lazim digunakan oleh masyarakat untuk menyebut penyakit kandidiasis vaginal yang terjadi pada daerah kewanitaan. Penyakit “keputihan” merupakan masalah kesehatan yang spesifik pada wanita. Sebuah survei telah dilakukan terhadap pengunjung wanita pada beberapa apotek di Yogyakarta selama satu bulan menunjukkan bahwa 60% pengunjung wanita tersebut sedang atau pernah menggunakan obat untuk mengatasi masalah kesehatan pada organ reproduksinya dan yang relatif sering adalah apa yang dikenal dengan “keputihan”. Sebanyak 50% pelajar putri sekolah menengah dan perguruan tinggi pernah mengalami keputihan ketika berusia kurang dari 25 tahun. 

                 “Keputihan” paling umum disebabkan oleh jamur Candida,spp, terutama Candida albicans yang menginfeksi secara superfisial atau terlokalisasi. Penyakit ini seringkali dalam istilah medis disebut candidiasis vaginal atau vulvovaginal candidiasis (VVC) atau vaginitis candida albinacans. “Keputihan” dapat disertai gejala atau tanpa ada gejala yang dirasakan, tetapi jika dilakukan pembiakan sekret vagina akan terlihat adanya jamur Candida, spp. Selain Candida albicans, penyebab lain adalah Candida glabrata yang kasusnya mempunyai kecenderungan meningkat.
                  Seringkali wanita merasa mampu mengenali sendiri bahwa sedang menderita keputihan tanpa merasa perlu memeriksakan diri ke dokter untuk memperoleh pemeriksaan secara lebih detail, namun langsung diobati sendiri dengan obat – obat keputihan yang dijual bebas. Pada kasus ini, tindakan tersebut cukup berisiko, karena apabila kurang tepat dalam pengenalan penyakitnya dapat menyebabkan kurang tepat pula obat yang dipilih, sehingga selain efektivitas terapi tidak tercapai juga akan berisiko pada munculnya resistensi sehingga jamur semakin kebal dengan obat.
Tindakan swamedikasi hanya direkomendasikan jika sebelumnya telah pernah didiagnosis keputihan oleh dokter dan kembali muncul gejala yang sama atau mengalami kekambuhan.

KANDIDIASIS VULVOVAGINAL (Vulvovaginal Candidiasis)

                     Adalah infeksi pada vulva dan vagina yang disebabkan oleh Candida albicans (konon 90%) dan sebagian kecil oleh Candida glabrata (salah satu referensi menyebutkan bahwa saat ini terjadi peningkatan hingga 15%), Candida tropicalis dan Candida parapsilosis.

                    Penyakit ini seringkali dijumpai pada saat hamil dan seminggu sebelum menstruasi. (yang gak hamil dan gak sedang akan mens bukan berarti gak bisa kena lho)

                   Jika seseorang menderita Kandidiasis vulvovaginalis 4 kali atau lebih dalam setahun, disebut Kandidiasis Vulvo Vaginalis Rekuren (KVVR) 

TANDA-TANDA

Kandidiasis vulvovaginal ditandai dengan:

• Rasa gatal dan rasa panas pada vulva dan vagina.
• Keputihan (berwarna putih seperti susu, cairan tebal dan plak warna putih yang melekat di vulva, vagina, dan serviks). Dijumpai gumpalan seperti keju pada dinding vagina.
• Sakit saat kencing (disuria)
• Nyeri saat berhubungan intim (dispareunia)
• 20-50 % penderita Kandidiasis vulvovaginal tidak menunjukkan gejala apapun (asimptomatis).

Menurut Eckert LO, dkk, persentase keluhan pada penderita yang nyata-nyata terinfeksi jamur Candida albicans, sebagai berikut:

Tanda-tanda dan keluhan:	%
Gatal dan rasa panas pada vulva-vagina	38 %
Pembengkakan vulva	25 %
Keputihan	6
Bercak kekuningan	22 %
Pemeriksaan :	%
Nampak pembengkakan pada vulva-vagina	22 %
Kemerahan pada vulva dan vagina	72 %
Didapatkan bercak cairan kental	28 %

FAKTOR PENCETUS

Beberapa faktor pencetus (predisposisi) terjadinya Kandidiasis vulvovaginal, antara lain:

• Penderita Kencing Manis (DM)
• Obat-obatan (kortikosteroid, antibiotik, pil KB dan obat-obat antiseptik vagina yang berpotensi mempengaruhi flora normal vagina)
• Celana Dalam terlalu ketat dan sumuk (misalnya CD yang terbuat dari nylon)
• Kehamilan
• Periode sebelum menstruasi
• Obesitas (gemuk)
  
• Dan penurunan daya tahan tubuh dengan berbagai sebab.

Pengobatan Keputihan

               Pengobatan keputihan dilakukan dengan menggunakan obat antijamur untuk keputihan. Tindakan tanpa obat yang mendukung penyembuhan dapat dilakukan dengan mengindari penggunaan sabun atau parfum vagina untuk mencegah iritasi, menjaga agar area bagian kewanitaan tetap bersih dan kering dan menghindari penggunaan pakaian dalam yang ketat dan tidak menyerap keringat. Meminum minuman yogurt yang mengandung Lactobacillus acidophilus setiap hari akan mengurangi kekambuhan.
              Obat –obat antijamur (dalam nama generik) yang dapat digunakan untuk keputihan adalah sebagai berikut: butoconazole, klotrimazol, mikonazol, tikonazol, ekonazol, fentikonazol, nystatin, terkonazol, ketokonasol, itrakonazol, dan flukonazol, yang diproduksi oleh berbagai pabrik obat dengan berbagai merek dagang. Obat – obat tersebut dapat digunakan secara oral atau diminum, maupun secara topikal atau penggunaan langsung di daerah kewanitaan. Secara oral direkomendasikan antijamur yang mengandung flukonazol, sedangkan secara topikal adalah butokonazol, klotrimazol, mikonazol, nistatin, terkonazol, dan tiokonazol.

Tindakan Pencegahan

- Keadaan yang lembab pada daerah kewanitaan akan lebih mendukung berkembangnya jamur penyebab keputihan ini. Sangat disarankan untuk menjaga agar daerah kewanitaan ini dalam keadaan bersih dan tidak lembab dengan menggunakan pakaian dalam yang cukup menyerap keringat atau terbuat dari jenis kain katun.

- Penggunaan cairan pembasuh vagina harus dilakukan secara bijaksana dengan mengetahui suatu prinsip bahwa lingkungan vagina bersifat asam yang juga merupakan lingkungan normal bagi flora normal (mikroorganisme yang dalam jumlah normal tidak menyebabkan penyakit) di vagina. Adanya perubahan lingkungan normal tersebut, misalnya dengan penggunaan cairan pembilas vagina yang bersifat basa / alkali (mengandung sabun) dapat memicu pertumbuhan kuman secara abnormal yang salah satu akibatnya adalah keputihan.

Menurut sumber lain ,,, Cara Mencegah Keputihan itu sendiri bisa dilakukan cara sebagai berikut :

1. Meminum minuman yogurt yang mengandung Lactobacillus acidophilus setiap hari akan mengurangi kekambuhan.
2. Obat –obat antijamur (dalam nama generik) yang dapat digunakan untuk keputihan adalah sebagai berikut: butoconazole, klotrimazol, mikonazol, tikonazol, ekonazol, fentikonazol, nystatin, terkonazol, ketokonasol, itrakonazol, dan flukonazol, yang diproduksi oleh berbagai pabrik obat.
3. Menjaga agar daerah kewanitaan ini dalam keadaan bersih dan tidak lembab dengan menggunakan pakaian dalam yang cukup menyerap keringat atau terbuat dari jenis kain katun.
4. Jangan Terlalu sering menggunakan cairan pembilas vagina yang bersifat basa / alkali (mengandung sabun) dapat memicu pertumbuhan kuman secara abnormal yang salah satu akibatnya adalah keputihan.
5. Gunakan Daun sirih yang telah direbus dengan air untuk membasuh daerah kewanitaan anda, dengan tujuan memperkecil resiko keputihan dari luar.

1. Flukonazol

Farmakologi     Flukonazol merupakan inhibitor cytochrome P-450 sterol C-14 alpha-demethylation jamur yang sangat selektif. Selanjutnya kehilangan sterol normal berkorelasi dengan 14 alpha-methyl sterols pada jamur dan mungkin bertanggung jawab atas aktivitas fungistatik flukonazol.Secara in vitro flukonazol memperlihatkan aktivitas fungistatik terhadap Cryptococcus neoformans dan Candida spp.  

Indikasi            Vaginal candidiasis 

Dosis & Cara   Dosis tunggal 150 mg. Modifikasi dosis perlu

Pemberian        dilakukan pada pasien dengan gangguan ginjal. Flukonazol bisa menyebabkan kerusakan hati pada kasus jarang. Fungsi hati harus dimonitor setelah beberapa hari penggunaan obat. 

Kehamilan       Penggunaan pada masa kehamilan dan

dan menyusui menyusui tidak direkomendasikan 

Interaksi           Hati-hati pada penggunaan bersama dengan oabat seperti fenintoin, siklosporin, teofilin, dan koumadin.   

Efek Samping Sakit kepala, nyeri abdominal, diare, dan pu­sing. Ruam pada kulit bisa terjadi tapi jarang. 

Nama dagang Diflucan 

2. Itrakonazol

Farmakologi     Itrakonazol merupakan antijamur sintetik triazol yang bekerja menghambat pertumbuhan sel jamur dengan menghambat sintesis ergosterol yang tergantung pada CYP450, yang merupakan komponen vital untuk membrane sel jamur. Itrakonazol efektif melawan sejumlah jamur, termasuk candida albicans. 

Indikasi            Vulvovaginal candidiasis 

Dosis & Cara   200 mg PO 2 kali sehari selama 1 hari, atau

Pemberian        200 mg satu kali sehari selama 3 hari.   

Interaksi           Inhibitor potent CYP3A4; antacid bisa mengurangi absorpsi itrakonazol; edema bisa terjadi pada pemberian bersamaan dengan  calcium channel blockers (misalnya amlodipine, nifedipine); meningkatkan konsentrasi plasma tacrolimus dan siklosporin saat digunakan dosis tinggi; rhabdomyolysis bisa terjadi pada pemberian bersamaan dengan HMG-CoA reductase inhibitor (lovastatin atau simvastatin); pemberian bersamaan dengan cisapride bisa menyebabkan abnormalitas irama jantung dan kematian; meningkatkan kadar digoksin; pemberian bersamaan bis ameningkatkan kadar midazolam, alprazolam, atau triazolam; fenintoin dan rifampin bisa mengurangi kadar itrakonazol. 

Kontra Indikasi   Hipersensitif; pemberian bersamaan dengan cisapride, alprazolam, atau triazolam 

Efek Samping  Mual, muntah, pusing, sakit kepala, diare, hipokalemia, peningkatan transaminase. 

Nama Dagang      Sporanox 

3. Terkonazol

Farmakologi     Terkonazol secara in vitro tampak memiliki aktivitas fungisidal melawan Candida albicans. Aktivitas antifungal juga terlihat pada jamur lain. Nilai konsenterasi hambat minimum (KHM) terkonazol terhadap sebagian besar Lactobacillus spp yang biasa dijumpai dalam vagina adalah  >128 mcg/mL; oleh karena itu bakteri menguntungkan ini tidak dipengaruhi oleh pengobatan.

                          Bagaimana modus kerja farmakologi terkonazol yang sesungguhnya masih belum pasti. Tapi diperkirakan aktivitas antifungi timbul melalui menganggu permiabilitas membrane sel jamur. Sampai saat ini belum ada laporan resistensi terhadap C. albicans.

                          Pemberian intravaginal terkonazol, absorpsinya berkisar 5-8% pada 3 hysterectomized subjects dan 12-16% pada 2  non-hysterectomized subject dengan tubal ligation.

                          Pemberian intravaginal 0,8% terconazole 40 mg sekali sehari selama 7 hari pada individu normal, konsenterasi plasma rendah dan meningkat bertahap hingga mencapai puncak (rata-rata 5,9 ng/mL atau 0,006 mcg/mL) 6,6 jam setelah pemberian. 

Indikasi            Sediaan krim dan supositoria diindikasikan un­tuk pengobatan lokal vulvvaginal candidiasis.  

Dosis & Cara   Supositoria vaginal (terconazole 80 mg)

Pemberian        diberikan sekali sehari sebelum tidur selama tiga hari berturut-turut.

                          Krim vagina terconazole 0,4% diberikan dengan aplikator sekali sehari sebaiknya malam hari, selama 7 hari berturut-turut. Krim vagina  0,8% diberikan sekali sehari selam 3 hari berturut-turut.   

Interaksi           Kadar estradiol (E2) dan progesterone tidak berbeda signifikan saat krim vagina terconazole 0,8% diberikan pada wanita sehat yang menggunakan kontrasepsi oral dosis rendah.  

Efek Samping  Iritasi, meningkatkan sensitifitas, rasa terbakar pada vulva atau vagina, sakit kepala, nyeri saaat menstruasi, nyeri pada kemaluan wanita, nyeri pada perut dan badan, demam, dan kedinginan. 

Nama Dagang Terazol 

TIPS MENJAGA KEBERSIHAN VAGINA

• Gunakan celana dalam berbahan katun.
• Gunakan air bersih untuk membersihkan vagina (dan sekitarnya).
• Bilas area vagina dari depan ke belakang ketika cebok agar terhindar dari kontaminasi kuman di anus.
• Mengganti pembalut sesering mungkin untuk menghindari bersarangnya kuman pada pembalut.
• Hindari pemakaian celana dalam berbahan nylon
• Hindari pemakaian celana ketat.
• Hindari pemakaian parfum atau sabun yang mengandung parfum (termasuk deodorant) agar tidak terjadi iritasi.
• Hindari penyemprotan atau pemakaian produk kebersihan atau bahan antiseptik tanpa saran dokter .
• Gunakan handuk sendiri
• Biasakan cuci tangan sebelum menyentuh vagina.
• Pastikan menggunakan celana dalam bersih.

sumber :

http://ripiu.com/article/read/keputihan-tips-mengenal

http://maunulis.com/cara-mencegah-keputihan/

http://ariswidayati.wordpress.com/mari-mengenal-tentang-keputihan-pada-wanita/

http://www.majalah-farmacia.com/rubrik/one_news.asp?IDNews=571

SI KECIL YG LUCUUU :)

 ni waktu dirmh sakit ,,,

ni foto - foto keponakan ak tercinta ,,

Arthur Mcardy Tampubolon ,,

arthur skrg beartnya udah 3600 gram ,,

kata mama , arthur skrg udah rewel ,,

kl kmrn2 , arthur nangis cuma waktu laper , BAB , BAK , digigit nyamuk ,

tp skrg ,, hobi nangis tuu ,,

cepet gede ya dedek ,, biar bisa tante ajak maen ,, hheeee

loph u arthur ,,

muaacchhh ,, :*

HUJAN DAN TEDUH

malem ni lagi nggak ada kerjaan ,,

belajar kagak , nntn kagak ,

akhirnya ak memutuskan membaka laptopku dan mengotak atik blog ku ,,

kayaknya ak butuh seorang pemandu blog deh ,

kacau , ak nggak tau apa2 kecuali menulis dan menulis ,

itu ajah ngadang ngawur ,,

nyari2 bahan cerita dari google ,,

ak inget sama novel yang pernah ak baca ,,

judulnya ak lupa , hheee masalnya bole numpang minjem ma temen ,,

tapi ada satu makna kata yang ak bener2 inget sampe sekarang ,,

gini kalimatnya :

"kamu dan aku itu kayak hujan dan teduh , mereka memang diciptakan untuk seiring dalam perjalanan , tapi tidak untuk bersama"

kurang lebih begitu kalimatnya ,,

yaa ,, sepintas memang tidak terlalu berarti ,

tapi coba kalian resapi lagii ,,

kalimat itu sangat bermakna ,,

ketika kalian membaca kalimat itu , 

apa yang kalian pikirkan ???

kalo ak ,,

sewaktu membaca kalimat itu ,

yang terintas dipikiranku adalah ,,

ini kisah cinta yang tag mungkin bisa bersama ,,

hujan dan teduh ,,

mereka memang selalu seiring dalam perjalanannya ,,

ketika hujan turun ,, setelah itu pasti teduh pun datang ,,

tapi mereka tidak ditakdirkan bersama ,

pernah melihat hujan dan teduh datang bersamaan ?

ak rasa tidak ,,

teduh dan hujan tidak pernah bersama , mereka hanya berpapasan saja ,,

menyedihkan,,

menyedihkannya jika hujan dan teduh diumpakan sebagai cinta dua orang manusia ,,

ada banyak gambaran yang bisa diungkapkan dari maknya itu ::

1. mereka memang selalu bersama , tapi setiap cinta datang , waktu selalu tak berpihak ,, ketika mereka saling jatuh cinta ,, bisa saja salah satunya tlah jadi milik seseorang , bisa saja keduanya telah ada yang punya ,,,

2. karena suatu keyakina yang berbeda ,, mereka saling jatuh cinta ,, tapi tag dapat bersama ,, bagai hujan dan teduh yang tidak dapat bersama ,,,

3. karena salah satu dari mereka telah tiada ,,,

yaa ,,

3 hal ini yang muncul dalam fikiranku ketika sinopsis novel ku baca ,,

setelah membaca isi dari novel itu ,,

ternyata ,, maksud dari hujan dan teduh adalah yang no 1 ...

yaaa ,,

begitu banyak kisah yang seperti itu ,,

seperti Hujan dan Teduh ,,

entah mengapa Tuhan menciptakan cinta yang tag bisa bersama ,,

padahal ,,

hanya rasa sakit yang bisa dirasakan dari cinta tersebut ,,

bukankah cinta itu identik dengan keindahan ? kebahagiaan ?

lalu kenapa harus menderita ,,

memang kalo ngomongin cinta itu ,, nggak habis-habisnyaa ,,

kayak kata Mr Ti Pat Kai "dari dulu beginilah cinta , deritanya tiada akhir" ,, heeee

Kahlil Gibran juga pernah bilang ::

Bila cinta memanggilmu,
Ikutlah dengannya meski jalan yang kalian tempuh terjal dan berliku.
Dan bila sayap-sayapnya merengkuhmu,
PaSrah dan menyerahlah meski pedang yang tersembunyi di balik sayap itu akan melukaimu.

berarti cinta itu tag selalu indah ,, tag selalu bahagia ,,

tapi jika kita menjalaninya dengan hati , maka akan terasa indah dan bahagia ,,

iya kan ?

kalo menurut kamu gimana ???

HALLOWEEN

Halloween berasal dari festival Samhain (dari bahasa Irlandia Kuno samain) yang dirayakan orang Kelt zaman kuno. Festival Samhain merupakan perayaan akhir musim panen dalam kebudayaan orang Gael, dan kadang-kadang disebut "Tahun Baru Kelt". Orang Kelt yang menganut paganisme secara turun temurun menggunakan kesempatan festival untuk menyembelih hewan ternak dan menimbun makanan untuk persiapan musim dingin.

Bangsa Gael kuno percaya bahwa tanggal 31 Oktober, pembatas dunia orang mati dan dunia orang hidup menjadi terbuka. Orang mati membahayakan orang hidup dengan membawa penyakit dan merusak hasil panen. Sewaktu merayakan festival, orang Gael menyalakan api unggun untuk membakar tulang-tulang dari hewan yang mereka sembelih. Orang Gael mengenakan kostum dan topeng untuk berpura-pura sebagai arwah jahat atau berusaha berdamai dengan mereka.

Buat banyak orang Halloween sebenarnya malam yang dianggap menyeramkan dan menyembah setan, apalagi di Indonesia, yang nggak ngerayain Halloween, tapi masalahnya sebenarnya apa sih? ada yang bilang Halloween sebenernya nggak lebih dari festival bangsa Celtic kuno, atau perayaan Feralia oleh orang Romawi. Tambahkan berbagai pengaruh budaya yang ada, dan kita akan ketemu apa itu Halloween, perayaan yang campur aduk antara kehidupan, kematian dan perubahan.

Dalam konteks perayaan, ada 5 hal yang biasanya kita lewatkan mengenai Halloween:

1. Halloween adalah hari besar terbesar kedua di Amerika setelah Natal.

Hari ini diawali dengan sesuatu yang awalnya biasa2 aja. Pertama kali hanya dirayakan oleh beberapa komunitas kecil, dan masih berhubungan erat dengan panen raya. Perayaan yang ada diwarnai dengan ramalan dan permainan. Sampai abad ke 19, barulah pengaruh kostum dan bentuk trick or treat mulai merambah Amerika. Dan di awal abad 20, perayaan ini sudah tidak lagi mengandung motif agama.

2- Trick-or-treat selama Halloween berasal dari mengemis

Perbedannya hanya, yang satunya rendah banget, yang satunya lagi Ok. Beberapa kelompok menentang praktek ini dan menganggap bahwa hal itu tidak lebih dari tindakan buruk. Walaupun tidak ada dokumentasi jelas mengenai hal ini, tapi praktek yang mirip pernah dilakukan oleh para penduduk miskin di Inggris, dengan nama "Souling" dimana pada tanggal 1 November mereka mengemis makanan dari pintu ke pintu, dan sebagai imbalan atas makanan mereka akan mendoakan arwah anggota keluarga yang sudah meninggal.

3- Nyala lampu dalam labu Jack-o'-Lantern adalah dari iblis.

Menurut legenda, jika anda menyalakan lilin dan meletakkannya dalam labu yang sudah di bentuk menyeringai (Jack-O-Lantern), maka anda malah akan membuat rumah anda sebagai "gerbang" neraka. Stingy Jack, dalam legenda yang ada, diceritakan telah dua kali membodohi setan, dan bahkan menurut perjanjian, Setan tidak akan mengambil nyawanya pada saat kematiannya. Akirnya pada saat Jack mati, ia tidak betah di surga dan ingin masuk ke Neraka, tapi sesuai janji dari Setan, Jack ditolak di neraka. Oleh karena itulah, Jack akhirnya harus berjalan dalam kegelapan dengan hanya ditemani lentera yang dibuatnya dari turnip dan diisi dengan bara api neraka yang diterimanya dari setan

4. Jack O Lantern awal dibuat dari turnip

Pada abada 19, imigran Irlandia membawa banyak sekali tradisi kepada "negara baru" mereka, dan salah satunya adalah Jack o Lantern. Disini dikaitkan dengan turnip yang dilubangi untuk menampung sumber cahaya, untuk mengenang legenda Stingy Jack. Tapi menurut Ulster American Folk Park di County Tyrone, Northern Ireland, mereka mengalami kesulitan dalam menemukan turnip, sehingga harus mencari apa yang bisa digunakan sebagai bahan pembuat lentera, dan akhirnya digunakanlah sayuran yang paling mudah dicari: labu!

5. Haloween adalah perayaan tahun baru bangsa Celtic Kuno

Bagi bangsa Celtic Kuno, perayaan tahun baru jatuh pada tanggal 1 November, atau dengan kata lain, penutupan masa panen dan mulainya musim dingin, awal musim "kematian." Di malam sebelum 1 November, bangsa Celtic percaya bahwa alam kematian dan mereka yang hidup akan sangat kabur seingga arwah mereka yang sudah mati dapat kembali mengunjungi bumi, sehingga menciptakan berbagai masalah, misalnya tanaman yang pada mati, sehingga bangsa celtic akan menghadapi musim dingin yang berat. Keberadaan arwah ini membuat para pendeta Celtic, yang disebut Druid mampu melakukan ramalan terhadap kondisi kerasnya musim dingin, sehingga akan membimbing penduduk untuk menghadapi kerasnya musim dingin.

Bagi anak-anak di Amerika, Halloween berarti kesempatan memakai kostum Halloween dan mendapatkan permen, sedangkan bagi orang dewasa adalah kesempatan berpesta kostum. Bagi pedagang eceran di Amerika, Halloween berada di urutan kedua di bawah hari Natal sebagai perayaan yang paling yang menguntungkan.

Sejarah topeng dan kostum Halloween sebelum tahun 1900 di Amerika atau di tempat lain masih sedikit yang diketahui karena keterbatasan sumber primer. Kostum Halloween yang diproduksi massal belum terlihat di toko-toko hingga tahun 1950-an, walaupun topeng Halloween sudah ada lebih dulu.

Di tahun 2005, asosiasi produsen permen Amerika melaporkan 80% orang dewasa berencana membagi-bagikan permen kepada anak-anak yang datang, sedangkan 93% anak-anak ingin berkeliling dari pintu ke pintu rumah tetangga di malam Halloween.

Kota Anoka di negara bagian Minnesota mengklaim diri sebagai "ibu kota Halloween" dan merayakannya dengan pawai besar-besaran. Kota Salem di Massachusetts yang terkenal dengan legenda tukang sihir dari Salem biasanya didatangi lebih banyak wisatawan menjelang perayaan Halloween.

Kota New York mengadakan pawai perayaan Halloween terbesar di Amerika Serikat yang disebut The Village Halloween Parade. Pawai yang dirintis pembuat topeng di Greenwich Village New York sekarang menarik perhatian 50 ribu peserta berkostum dan ditonton oleh 4 juta pemirsa televisi.

Sumber : wikipedia

10 Makhluk menyeramkan di hari Halloween

Halloween atau Hallowe’en adalah tradisi perayaan malam tanggal 31 Oktober, dan terutama dirayakan di Amerika Serikat. Tradisi ini berasal dari Irlandia, dan dibawa oleh orang Irlandia yang beremigrasi ke Amerika Utara. Halloween dirayakan anak-anak dengan memakai kostum seram, dan berkeliling dari pintu ke pintu rumah tetangga meminta permen atau cokelat sambil berkata "Trick or treat!" Ucapan tersebut adalah semacam "ancaman" yang berarti "Beri kami (permen) atau kami jahili."

Berikut ini adalah mahluk-mahluk menyeramkan yang ada di hari Halloween:

1. Vampires (Drakula)

Mereka akan menghisap darah Anda. Drakula muncul dalam cerita rakyat selama ribuan tahun, berasal dari abad ke-18 dan abad ke-19 mitos di Eropa Timur. Diyakini bahwa seseorang yang dilahirkan dengan cacat atau kematian yang tidak teratur, setelah penguburan, bangkit kembali untuk meneror manusia. Drakula memerlukan darah manusia untuk tetap hidup. Dalam mitos, drakula bisa dibunuh dengan menancapkan pasak kayu salib tepat di jantungnya.

2. Ghost (Hantu)

Hantu, banyak yang percaya, banyak pula yang tidak percaya keberadaannya, banyak yang sudah melihat, ada pula yang tidak pernah melihat. Konon, 50 % masyarakat percaya adanya hantu, banyak macam hantu, seperti pocong, kuntilanak, setan muka rata, wewe gombel, dll. Bahkan industri film kita semua dipenuhi oleh tema hantu.

3. Witches (Penyihir)

Mitosnya lebih dikenal dengan ciri topi runcing hitam dan berkutil hidung. Di masa lalu, penyihir dianggap memiliki kekuatan magis yang berhubungan dengan dunia alami. Sebuah perburuan yang mencapai puncaknya pada abad pertengahan Eropa dan Amerika abad ke-17. Ada penyihir yang baik, ada pula penyihir yang jahat, bahkan sekarang dunia sedang gandrung dengan title penyihir, dimana mereka adalah penyihir yang baik, seperti Harry Potter ataupun charmed (3 penyihir sexy).

4. Jin

Secara harfiah berarti sesuatu yang berkonotasi "tersembunyi" atau "tidak terlihat". Dalam Islam dan mitologi Arab pra-Islam, jin adalah salah satu ras mahluk yang tidak terlihat dan diciptakan dari api. Dalam anggapan orang-orang sebelum Islam datang, Jin dianggap sebagai makhluk keramat, yang harus disembah dan dihormati. Para orang pada masa tersebut menggambarkannya dalam bentuk patung sesembahan mereka.

5. Werewolves (Manusia Serigala)

Makhluk ini akan muncul di malam hari, khususnya di bulan purnama. Seperti penyihir, mereka diburu di abad pertengahan dan dibunuh. Di dalam mitos, mereka biasanya berbentuk seperti manusia di siang hari, tetapi pada malam hari akan berubah bentuk menjadi manusia serigala dan mulai mencari mangsa untuk santapannya.

6. Zombie

zombie adalah individu yang sudah mati, baik itu jiwa mereka yang disedot dari tubuh mereka atau sudah dihidupkan kembali dari kematian melalui sihir hitam. Mitos Zombie berasal dari agama voodoo di Haiti, di mana ia masih percaya bahwa orang dapat jatuh ke dalam ruang kosong persis seperti mayat yang berjalan yang kita lihat di film (tanpa tubuh yang utuh dan menyantap daging manusia). Sebuah ethnobotanist menyelidiki klaim di Haiti menemukan obat beracun yang bisa benar-benar mendorong gaya zombie.

7. Gargoyles

Di dalam Fiksi kontemporer, gargoyle juga sering digambarkan sebagai (umumnya) ras dengan fitur setan, umumnya tanduk, ekor, dan cakar. Mereka dikatakan sebagai penjaga gedung dimana mereka berada. Gargoyle fiktif ini umumnya dapat menggunakan sayapnya untuk terbang atau meluncur, dan sering digambarkan sebagai batu untuk sembunyi, atau tidak mampu berubah menjadi batu dalam satu atau lain cara.

8. Demons (Roh jahat)

Salah satu istilah yang mencakup segala hal untuk sebuah "roh jahat," setan dapat mewakili apa pun dari hantu jahat atau malaikat jatuh ke boneka Setan. Seperti pengertian tentang kejahatan itu sendiri, mereka memiliki asal-usul kuno yang muncul dalam cerita rakyat dan literatur di seluruh dunia.

9. Goblins

Terkenal dalam dongeng, bertubuh kecil dan berbulu, sifat goblin lebih ke nakal daripada mengancam. Legenda bercerita tentang goblin bersembunyi di hutan, menarik dan kadang-kadang menculik bayi manusia. Mereka sendiri bertelur. Tidak seperti beberapa makhluk lain yang disebutkan di sini dan mungkin karena mereka memutuskan sambungan dari agama, goblin tidak pernah melewati ambang pintu dari khayalan nyata menyebabkan kepanikan di kota-kota abad pertengahan.

10. Malaikat pencabut nyawa


sumber

 

JENUH

 5 tanda sebuah hubungan tidak akan bertahan lama, by Marsya Under

1. Tingkat kecerdasan jauh berbeda

 

Sebagian orang ingin memiliki percakapan cerdas dan dewasa dengan pasangannya. Sementara, sebagian lain mengatakan ingin memiliki seseorang yang mampu menantang kecerdasan mereka.

Tak perlu menggantungkan ekspektasi terlampau tinggi. Jika si dia tidak dapat menyediakan kriteria yang Anda minta sementara Anda masih mempertahankan hubungan karena ia memenuhi kriteria lainnya, harapan Anda malah akan menjadi bumerang dan mendatangkan masalah di masa depan.

2. Memiliki sangat sedikit kesamaan

Teori terbalik (opposite attract) bisa berlaku efektif pada tahap awal hubungan, tapi ini bisa menjadi masalah segera setelah hubungan semakin mapan. Setiap orang akan bosan bergelut dengan hobinya tanpa pasangan berpartisipasi dengan niat yang tulus. Memang, Anda berdua tidak harus memiliki kesamaan di segala hal, tetapi setidaknya Anda dan si dia bisa menekuni hobi yang disukai bersama.

3. Tidak dapat berbicara nyaman satu sama lain

Pasangan Anda adalah seseorang yang harus bisa Anda ajak bicara; tentang hobi, hal sehari-hari, dan berbagai topik pembicaraan lain. Jika Anda merasa tidak dapat berbicara dengan pasangan, itu artinya hubungan berada dalam masalah serius.

4. Sering Bertengkar hebat

Ada masa ketika Anda bertengkar dengan pasangan, tetapi sebuah perkelahian hebat termasuk melibatkan kekerasan fisik ataupun penghinaan, itu artinya hubungan Anda meradang. Jika ada masalah, Anda berdua harus mampu membicarakannya tanpa argumen meningkat menjadi sesuatu yang buruk dan dipenuhi kata-kata dan tindakan penuh kebencian.

5. Mengelola uang dengan cara sangat berbeda

Uang adalah salah satu masalah yang sering diperdebatkan pasangan. Jadi jika salah satu dari Anda adalah penghemat dan lainnya pemboros, salah satu memiliki sejarah kredit yang buruk dan tidak peduli untuk memerbaikinya, atau salah satu tidak peduli menabung untuk hidup, pasti akan ada masalah berat. Sebelum makin banyak masalah serius mengancam hubungan, penting untuk berbicara tentang keuangan sehingga Anda tahu posisi masing-masing.

Meskipun tanda-tanda di atas membuat pondasi hubungan goyah, tidak berarti bahwa secara otomatis akan menjadikan hubungan tidak langgeng. Terpenting, Anda berdua punya cara untuk mengubah keadaan menjadi lebih baik. Sebab, perubahan tidak bisa terjadi dalam semalam.

 

Tips/Cara Menjaga Hubungan Cinta Dengan Pacar/Kekasih Agar Tidak Putus Cinta

godam6

 

Memiliki pacar yang kita sayangi dan cintai sangat menyenangkan untuk dijalani. Selama masa berpacaran pasti akan ada berbagai masalah yang datang silih berganti. Jika anda berhasil menjalani itu semua, maka kesuksesan anda adalah menikah dengan doi.
Di bawah ini adalah beberapa hal yang perlu anda lakukan agar hubungan anda tetap menyenangkan dan lancar dengan pacar tercinta sehingga dapat menikahinya :

1. Komunikasi Yang Intensif

Dengan teknologi yang sudah maju anda bisa sering menelpon dan mengirim sms ke dia dengan obrolan yang segar dan tidak membosankan. Usahakan bisa menelfon si dia setiap malam hari dengan tarif yang murah meriah sehingga anda dapat berlama-lama ngobrol dengannya berdua. Jika si doi sudah merasa nyaman dan senang ditelfon maka komunikasi yang anda lakukan dalam kondisi yang baik.
Hindari menanyakan hal yang sama berulang-ulang dan dapat membuat pasangan anda bosan menjawabnya. Jika anda mempunyai sesuatu hal yang menarik dan baru, sampaikanlah. Selain malam hari, jangan ganggu si dia terlalu lama. Cukup dengan telepon sebentar dan beberapa sms segar. Jangan paksakan melakukan komunikasi jika keadaan sedang tidak memungkinkan.

2. Beri Perhatian Lebih

Perlakukan si dia berbeda dan lebih baik dari orang lain. Ketika dia ulang tahun atau event-event tertentu ucapkan selamat dan juga bisa anda beri hadiah. Buatlah seolah-olah dia seorang yang spesial dan anda tidak mau kehilangan dirinya. Jika doi ada masalah, bantulah minimal dengan mendengarkan curhat serta membantu dengan memberi solusi.

3. Ungkapan Cinta Yang Tulus Dan Wajar

Jangan memberi ungkapan gombal yang berlebihan yang tidak sesuai dengan kenyataan. Ungkapkan cinta anda secukupnya secara wajar tidak dibuat-buat alias maksa. Buat varasi ungkapan cinta anda dengan berbagai metode dan cara agar tidak monoton.

4. Pelajari Sifat Dan Perilaku

Amati dan pelajari apa-apa yang ia sukai dan apa-apa yang tidak disukainya. Jika anda sudah tahu, jangan lakukan hal-hal yang tidak ia sukai dan lakukanlah apa yang ia sukai selama tidak melanggar aturan hukum, norma dan agama serta tidak membebani anda. Hindari hubungan seks di luar nikah untuk menghindari masalah pelik yang dapat muncul. Tolak dengan baik ajakan-ajakan yang berbahaya, karena belum tentu ia akan menikah dengan anda.

5. Jangan Pelit Dan Matre

Ketika sedang pergi berdua jika memungkinkan tanggunglah biaya-biaya pacaran berdua seperti makan, nonton, belanja, jajan, transport, dsb. Jangan maunya dibayari saja tanpa mau mengorbankan sedikitpun uang anda untuk orang yang anda sayangi. Tetapi jika salah satu ada yang sudah bekerja dan yang satunya tidak bekerja, dibayari adalah sesuatu yang wajar.

6. Hubungan Keluarga Yang Baik
Jaga hubungan baik dengan anggota keluarga si dia jangan sampai menimbulkan masalah dan citra yang negatif. Jika ada masalah segera selesaikan secara kekeluargaan bersama pasangan anda. Pernikahan tidak hanya penyatuan seorang laki-laki dengan perempuan, tetapi juga menikahkan kedua keluarga.

7. Jujur Dan Menjadi Diri Sendiri

Jadilah sebagai diri sendiri dan tidak meniru adegan sinetron, novel, film, dan sebagainya. Tanpa berpura-pura menjadi seseorang yang sempurna, kita akan merasa bebas lepas tanpa beban dalam menjalani hubungan cinta anda.
Usahakan tidak membohongi kekasih anda dan katakan apa adanya sesuai dengan keadaan yang sesungguhnya. Sekali berbohong maka anda harus membuat kebohongan lainnya untuk menutupinya. Jika telah menikah nanti akan lebih indah jika saling jujur tanpa ada dusta diantara anda dengan dia.

8. Menjaga Emosi

Jangan membalas emosi dengan emosi. Gunakan kesabaran yang tinggi untuk meredam amarah si dia. Ungkapkan anda tidak suka jika dia marah membabi-buta. Jika si dia melakukan kesalahan atau kebohongan pun jangan sampai emosi anda meledak-ledak. Tetap tenang dan gunakan akal sehat dalam menjalani suatu masalah. Berbicaralah baik-baik dan lembut namun tegas dalam menyikapi sesuatu karena emosi terkadang sifatnya hanya sementara. Emosi yang saling beradu sangat berbahaya dalam menjaga hubungan agar tidak putus cinta.

9. Selesaikan Masalah Yang Ada Secepatnya

Jangan menunda-nunda untuk mencari pemecahan dari masalah yang timbul. Jika keadaan dibuat mengambang terlalu lama maka bisa jadi si dia akan berpaling dari anda dan menjalin cinta yang lain. Sedapat mungkin hubungan yang terjalin dapat kembali mesra seperti sedia kala setelah masalah terselesaikan.

10. Selalu Setia

Hal yang sangat penting adalah menjaga kepercayaan si doi. Jika anda ketahuan pacaran lagi dengan orang lain maka hancurlah hati si dia jika mengetahuinya. Jangan pernah menduakan cinta anda, karena itu sangat membahayakan hubungan anda dengan pacar anda.

11. Seimbang / Tidak Ada Dominasi

Jangan sampai hubungan yang berjalan menjadi kurang nyaman karena yang satu dianggap atau menganggap dirinya lebih dewasa, lebih pintar, lebih kaya, dan sebagainya. Buatlah diri anda dengan dirinya seimbang satu sama lain tanpa perbedaan. Keadaan yang seimbang antara pria dan wanita seperti teman akan sangat menyenangkan daripada yang satu harus selalu menuruti kemauan salah satu pihak terus menerus seperti pembantu.

12. Lakukan Hal-Hal Yang Menyenangkan

Sesuatu yang membuat anda berdua senang tidaklah harus yang berharga mahal. Mungkin dengan belanja bersama ke pusat perbelanjaan, jalan-jalan naik motor berdua atau duduk berdua di bangku taman yang gratis dapat menyenangkan kedua belah pihak. Nikmatilah masa-masa pacaran anda yang indah agar tidak menyesal nantinya ketika menikah.
- Semoga kisah cinta anda berdoa dengan pacar selalu lancar aman terkendali hingga jenjang pernikahan yang suci dan sakral.

Tambahan :
Jika anda tidak mencintai pacar anda atau justru membencinya maka bicaralah baik-baik untuk mencari jalan keluar atau solusi terbaik mengenai hubungan anda. Jika hubungan cinta anda tersebut hanya membuat anda menderita, maka jangan buang waktu anda dan segera cari orang yang benar-benar anda cintai setulus hati dan orang itu juga mencintai anda.




selamat mencoba ,,,
:)